42日間チャレンジをはじめて ４２ 日目 本日終了～～～ 継続は力なりの42日間チャレンジでした✨✨✨ 本日の積み上げ ◎酢ダイエット 完了 マヌカハニーとお酢で相乗効果 →結果 現時点で2Ｋｇのマイナス 他のダイエット（首を冷やす、食物繊維をとる→体質改善）…
42日間チャレンジをはじめて ４１ 日目 継続は力なり✨✨✨ 本日の積み上げ ◎酢ダイエット 完了 マヌカハニーとお酢で相乗効果 ◎運動 おうちでサーキットトレーニング ◎感謝ノート ありがとう 感謝します をノートに書く ～°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖° がんばれわたし お立ち…
42日間チャレンジをはじめて ４０ 日目 継続は力なり✨✨✨ 本日の積み上げ ◎酢ダイエット 完了 マヌカハニーとお酢で相乗効果 ◎運動 おうちでサーキットトレーニング＆1分プランク×３ ◎感謝ノート ありがとう 感謝します をノートに書く ～°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖° がん…
42日間チャレンジをはじめて ３９ 日目 継続は力なり✨✨✨ 本日の積み上げ ◎酢ダイエット 完了 マヌカハニーとお酢で相乗効果 ◎運動 おうちでサーキットトレーニング ◎感謝ノート ありがとう 感謝します をノートに書く ～°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖° がんばれわたし お立ち…
42日間チャレンジをはじめて ３８日目 継続は力なり✨✨✨ 本日の積み上げ ◎酢ダイエット 完了 マヌカハニーとお酢で相乗効果 ◎運動 おうちでサーキットトレーニング＆筋トレ（ペットボトル使用） ◎感謝ノート ありがとう 感謝します をノートに書く ～°˖✧◝(⁰▿⁰…
42日間チャレンジをはじめて ３７日目 継続は力なり✨✨✨ 本日の積み上げ ◎酢ダイエット 完了 マヌカハニーとお酢で相乗効果 ◎運動 おうちでサーキットトレーニング ◎感謝ノート ありがとう 感謝します をノートに書く クラスターが怖くって、スポーツクラブに…
42日間チャレンジをはじめて ３６日目 継続は力なり✨✨✨ 本日の積み上げ ◎酢ダイエット 完了 マヌカハニーとお酢で相乗効果 ◎運動 おうちでサーキットトレーニング ◎感謝ノート ありがとう 感謝します をノートに書く ～°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖° がんばれわたし お立ち…
42日間チャレンジをはじめて ３５日目 継続は力なり✨✨✨ 本日の積み上げ ◎酢ダイエット 完了 マヌカハニーとお酢で相乗効果 ◎運動 おうちでサーキットトレーニング＆1分間プランク ◎感謝ノート ありがとう 感謝します をノートに書く ～°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖° がんば…
42日間チャレンジをはじめて ３4日目 継続は力なり✨✨✨ 本日の積み上げ ◎酢ダイエット 完了 マヌカハニーとお酢で相乗効果 ◎運動 おうちでサーキットトレーニング ◎感謝ノート ありがとう 感謝します をノートに書く この暑さとコロナクラスター回避のため、…
42日間チャレンジをはじめて ３３日目 継続は力なり✨✨✨ 本日の積み上げ ◎酢ダイエット 完了 マヌカハニーとお酢で相乗効果 ◎運動 おうちでサーキットトレーニング ◎感謝ノート ありがとう 感謝します をノートに書く ～°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖° がんばれわたし お立ち…
42日間チャレンジをはじめて ３２日目 継続は力なり✨✨✨ 本日の積み上げ ◎酢ダイエット 完了 マヌカハニーとお酢で相乗効果 ◎運動 おうちでサーキットトレーニング ◎感謝ノート ありがとう 感謝します をノートに書く ～°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖° がんばれわたし お立ち…
42日間チャレンジをはじめて ３１日目 継続は力なり✨✨✨ 本日の積み上げ ◎酢ダイエット 完了 マヌカハニーとお酢で相乗効果 ◎運動 おうちでサーキットトレーニング ◎感謝ノート ありがとう 感謝します をノートに書く ～°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖° がんばれわたし お立ち…
42日間チャレンジをはじめて ３０日目 継続は力なり✨✨✨ 本日の積み上げ ◎酢ダイエット 完了 マヌカハニーとお酢で相乗効果 ◎運動 おうちでサーキットトレーニング＆ペットボトルで筋トレ ◎感謝ノート ありがとう 感謝します をノートに書く ～°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖° …
42日間チャレンジをはじめて ２９日目 継続は力なり✨✨✨ 本日の積み上げ ◎酢ダイエット 完了 マヌカハニーとお酢で相乗効果 ◎運動 おうちでサーキットトレーニング＆1分プランク ◎感謝ノート ありがとう 感謝します をノートに書く °˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖° がんばれわ…
42日間チャレンジをはじめて ２８日目 継続は力なり✨✨✨ 本日の積み上げ ◎酢ダイエット 完了 マヌカハニーとお酢で相乗効果 ◎運動 おうちでサーキットトレーニング ◎感謝ノート ありがとう 感謝します をノートに書く 残り2週間～°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖° がんばれわた…
42日間チャレンジをはじめて ２７日目 4週目のラスト日まできました！！！ 継続は力なり✨✨✨ 本日の積み上げ ◎酢ダイエット 完了 マヌカハニーとお酢で相乗効果 ◎運動 ヨガ ◎感謝ノート ありがとう 感謝します をノートに書く 残り2週間～°˖✧◝(⁰▿⁰)◜✧˖° がん…
42日間チャレンジをはじめて ２６日目 4週目！！！ 継続は力なり✨✨✨ 本日の積み上げ ◎酢ダイエット 完了 マヌカハニーとお酢で相乗効果 ◎運動 サーキットトレーニング ◎感謝ノート ありがとう 感謝します をノートに書く 夏バテぎみ こんな時って そうめんが…
42日間チャレンジをはじめて ２５日目 4週目！！！ 継続は力なり✨✨✨ 本日の積み上げ ◎酢ダイエット 完了 マヌカハニーとお酢で相乗効果 ◎運動 ヨガ ◎感謝ノート ありがとう 感謝します をノートに書く 水分補給はこまめにしよう！ がんばれわたし お立ち寄り…
42日間チャレンジをはじめて ２４日目 4週目！！！ 継続は力なり✨✨✨ 本日の積み上げ ◎酢ダイエット 完了 マヌカハニーとお酢で相乗効果 ◎運動 サーキットトレーニング ◎感謝ノート ありがとう 感謝します をノートに書く エアコンのない部屋に行くだけで汗だ…
42日間チャレンジをはじめて ２３日目 4週目！！！ 継続は力なり✨✨✨ 本日の積み上げ ◎酢ダイエット 完了 マヌカハニーとお酢で相乗効果 ◎運動 サーキットトレーニング ◎感謝ノート ありがとう 感謝します をノートに書く おうちの中にいても熱中症に注意 水…
42日間チャレンジをはじめて ２２日目 4週目！！！ 継続は力なり✨✨✨ 体重が落ちてきている はじめたときから ー2Kg 本日の積み上げ ◎酢ダイエット 完了 マヌカハニーとお酢で相乗効果 ◎運動 ヨガ ◎感謝ノート ありがとう 感謝します をノートに書く 水分補…
42日間チャレンジをはじめて ２１日目 4週目に突入です！！！ 継続は力なり✨✨✨ 本日の積み上げ ◎酢ダイエット 完了 マヌカハニーとお酢で相乗効果 ◎運動 サーキットトレーニング ◎感謝ノート ありがとう 感謝します をノートに書く 水分補給はこまめにしよう…
42日間チャレンジをはじめて ２０日目 3週間終了～半分まできました 継続は力なり✨✨✨ 本日の積み上げ ◎酢ダイエット 完了 マヌカハニーとお酢で相乗効果 ◎運動 ヨガ ◎感謝ノート ありがとう 感謝します をノートに書く 水分補給はこまめにしよう！ がんばれ…
42日間チャレンジをはじめて １９日目 継続は力なり✨✨✨ 本日の積み上げ ◎酢ダイエット 完了 マヌカハニーとお酢で相乗効果 ◎運動 サーキットトレーニング ◎感謝ノート ありがとう 感謝します をノートに書く 水分補給はこまめにしよう！ がんばれわたし お立…
忘れていたギラギラ太陽 夏バテしました。 42日間チャレンジをはじめて １８日目 継続は力なり✨✨✨ 本日の積み上げ ◎酢ダイエット 完了 マヌカハニーとお酢で相乗効果 ◎運動 ヨガ ◎感謝ノート ありがとう 感謝します をノートに書く 水分補給はこまめにしよう…
42日間チャレンジをはじめて １７日目 継続は力なり✨✨✨ 本日の積み上げ ◎酢ダイエット 完了 マヌカハニーとお酢で相乗効果 ◎運動 サーキットトレーニング 30分 ◎感謝ノート ありがとう 感謝します をノートに書く がんばれわたし🌹 お立ち寄りいただき ありが…
42日間チャレンジをはじめて １６日目 継続は力なり✨✨✨ 本日の積み上げ ◎酢ダイエット 完了 マヌカハニーとお酢で相乗効果 ◎運動 サーキットトレーニング 30分 ◎感謝ノート ありがとう 感謝します をノートに書く がんばれわたし お立ち寄りいただき ありが…
スゴイ雷⚡でした！ 落ちた途端にケーブルTVが写らなくなって、、、30分ぐらいで復旧してホッとしました。 長かった梅雨もようやく明けそうです。 42日間チャレンジをはじめて １５日目 継続は力なり✨✨✨ 本日の積み上げ ◎酢ダイエット 完了 マヌカハニーとお…
42日間チャレンジをはじめて １４日目 🎉🎉🎉 継続は力なり✨✨✨ 本日の積み上げ ◎酢ダイエット 完了 マヌカハニーとお酢で相乗効果 ◎運動 ヨガ ◎感謝ノート ありがとう 感謝します をノートに書く がんばれわたし🌹 お立ち寄りいただき ありがとうございます😊
42日間チャレンジをはじめて １３日目 🎉🎉🎉 継続は力なり✨✨✨ 本日の積み上げ ◎酢ダイエット 完了 マヌカハニーとお酢で相乗効果 ◎運動 サーキットトレーニング 30分 ◎感謝ノート ありがとう 感謝します をノートに書く がんばれわたし🌹 お立ち寄りいただき ありが…
